Aborda as quatro grandes famílias das emoções: alegria, tristeza, raiva e medo, além das emoções sociais, explorando ainda seus ativadores, ou seja, situações em que são geradas. Como pano de fundo, explora a diferença entre as brigas improdutivas e as lutas não violentas, com base nas histórias dos pacifistas Mahatma Gandhi e Martin Luther King.